Meditatia surasului interior
Din timpuri stravechi omul a cautat sa-si imbunatateasca forma psiho-fizica si cea spirituala cultivand astfel una sau mai multe din partile fiintei proprii. Aceasta straduinta a condus la aparitia unor practici care au ramas aceleasi de mii de ani. Unele dintre acestea au fost imbunatatite pe parcursul vremii sau au aparut altele chiar sustinute de computer sau de aparaturi sofisticate.
Pentru a ne imbunatati starea generala fiecare dintre noi poate alege una dintre aceste modalitati care ne pot aduce starea de bine. Bineinteles ca exista si oameni care nu au nevoie de nicio practica, acestia avand un simt innascut al armoniei intre trup, suflet si spirit. Dar, cei care au nevoie de completari le gasesc in jurul lor de la un medic, un terapeut, un prieten, rasfoind o carte sau chiar de pe Internet. Este nevoie numai de starea de liniste interioara pentru a merge pe drumul care trebuie.
Una dintre modalitatile de obtinere a acestei linisti interioare este meditatia surasului interior. Aceasta atitudine simpla, de suras sincer, ca al copiilor, poate fi cultivata in fiecare zi, chiar inainte de a ne ridica din pat, sau pe parcursul zilei de cate ori avem nevoie.
Dimineata, cand deschideti ochii suradeti, bucurandu-va de dumneavoastra insiva, de viata. Respirati mai profund si mentineti cateva momente aceasta stare placuta. Ea va reveni singura si in timpul zilei numai amintindu-va de ea. Continuati trecand in revista chipul dumneavoastra. Imaginati-va cum aratati bucuros si schitati un suras, apoi suradeti in jos, in corp, zona gatului, suradeti organelor si glandelor, simtiti pe rand ca o mangaiere pieptul, abdomenul, perineul. Suradeti inca o data intregului corp de la cap spre picioare. Nu fiti prea tehnici, e ca si cum sufla un vanticel de sus si pana jos si in interiorul nostru. Surasul interior este o meditatie straveche taoista pe care o puteti incerca si dumneavoastra.
Sursa: www.ziaruldeiasi.ro
ARTICOLE ALEATOARE
Cabala, traditie esoterica ebraica
Cabala (Kabbala) este o traditie esoterica ebraica, existand de pe vremea lui Rabbi Simion ben Yochai (sec.2 d.C.), completata in Evul Mediu (Zohar), apoi in epoca moderna (Hasidism).
Cabala (de la cuvantul neo-hebreu gabala) inseamna în ebraica primire, transmisiune, traditie, adica receptarea unui...
De ce nu ne indeplineste Dumnezeu toate dorintele atunci cand ne rugam?
Poate foarte multi dintre noi isi pun aceasta intrebare: “Desi ma rog la Dumnezeu, de ce Dumnezeu nu-mi asculta rugaciunile?” E o problema pusa gresit. Toate rugaciunile sunt ascultate, intelegand prin asta ca Dumnezeu si creatia cereasca primeste toate strigatele de ajutor si toate intrebarile...
Contrar credintelor prezente, vinul rosu e contraindicat sanatatii
Sute de studii savante efectuate de-a lungul anilor au conchis ca vinul rosu este benefic sanatatii. Diferite erau doar binefacerile licorii divine, asa cum le evaluau cercetatorii. A venit apoi, recent, randul vinului alb, despre care s-a spus, tot pe baza stiintifica: face bine organismului. Desigur,...
Sufletul si fizica cuantica
Dr. Fred Alan Wolf si-a dobandit doctoratul in fizica teoretica in UCLA. Continua sa scrie, tine conferinte in intreaga lume si conduce cercetari despre relatia dintre constiinta umana si fizica cuantica.
Intrebare: Multi oameni de stiinta pun la indoiala existenta sufletului. Multi altii, in cultura...
Din filosofia budhistului Nagarjuna (1): Yuktisastika (cele 60 de argumente)
Originea Dependenta implica vacuitatea; vacuitatea implica Originea Dependenta. Ele sunt inseparabile, non-duale: nici doua, nici una. Este necesar ca o cale compatibila cu aceasta sa fie eficienta. Cele doua metode si intelepciunea trebuiesc combinate.
Inseparabilitatea celor Doua Adevaruri: unul implica...
Din timpuri stravechi omul a cautat sa-si imbunatateasca forma psiho-fizica si cea spirituala cultivand astfel una sau mai multe din partile fiintei proprii. Aceasta straduinta a condus la aparitia unor practici care au ramas aceleasi de mii de ani. Unele dintre acestea au fost imbunatatite pe parcursul vremii sau au aparut altele chiar sustinute de computer sau de aparaturi sofisticate.
Pentru a ne imbunatati starea generala fiecare dintre noi poate alege una dintre aceste modalitati care ne pot aduce starea de bine. Bineinteles ca exista si oameni care nu au nevoie de nicio practica, acestia avand un simt innascut al armoniei intre trup, suflet si spirit. Dar, cei care au nevoie de completari le gasesc in jurul lor de la un medic, un terapeut, un prieten, rasfoind o carte sau chiar de pe Internet. Este nevoie numai de starea de liniste interioara pentru a merge pe drumul care trebuie.
Una dintre modalitatile de obtinere a acestei linisti interioare este meditatia surasului interior. Aceasta atitudine simpla, de suras sincer, ca al copiilor, poate fi cultivata in fiecare zi, chiar inainte de a ne ridica din pat, sau pe parcursul zilei de cate ori avem nevoie.
Dimineata, cand deschideti ochii suradeti, bucurandu-va de dumneavoastra insiva, de viata. Respirati mai profund si mentineti cateva momente aceasta stare placuta. Ea va reveni singura si in timpul zilei numai amintindu-va de ea. Continuati trecand in revista chipul dumneavoastra. Imaginati-va cum aratati bucuros si schitati un suras, apoi suradeti in jos, in corp, zona gatului, suradeti organelor si glandelor, simtiti pe rand ca o mangaiere pieptul, abdomenul, perineul. Suradeti inca o data intregului corp de la cap spre picioare. Nu fiti prea tehnici, e ca si cum sufla un vanticel de sus si pana jos si in interiorul nostru. Surasul interior este o meditatie straveche taoista pe care o puteti incerca si dumneavoastra.
Sursa: www.ziaruldeiasi.ro








