Meditatia surasului interior
Din timpuri stravechi omul a cautat sa-si imbunatateasca forma psiho-fizica si cea spirituala cultivand astfel una sau mai multe din partile fiintei proprii. Aceasta straduinta a condus la aparitia unor practici care au ramas aceleasi de mii de ani. Unele dintre acestea au fost imbunatatite pe parcursul vremii sau au aparut altele chiar sustinute de computer sau de aparaturi sofisticate.
Pentru a ne imbunatati starea generala fiecare dintre noi poate alege una dintre aceste modalitati care ne pot aduce starea de bine. Bineinteles ca exista si oameni care nu au nevoie de nicio practica, acestia avand un simt innascut al armoniei intre trup, suflet si spirit. Dar, cei care au nevoie de completari le gasesc in jurul lor de la un medic, un terapeut, un prieten, rasfoind o carte sau chiar de pe Internet. Este nevoie numai de starea de liniste interioara pentru a merge pe drumul care trebuie.
Una dintre modalitatile de obtinere a acestei linisti interioare este meditatia surasului interior. Aceasta atitudine simpla, de suras sincer, ca al copiilor, poate fi cultivata in fiecare zi, chiar inainte de a ne ridica din pat, sau pe parcursul zilei de cate ori avem nevoie.
Dimineata, cand deschideti ochii suradeti, bucurandu-va de dumneavoastra insiva, de viata. Respirati mai profund si mentineti cateva momente aceasta stare placuta. Ea va reveni singura si in timpul zilei numai amintindu-va de ea. Continuati trecand in revista chipul dumneavoastra. Imaginati-va cum aratati bucuros si schitati un suras, apoi suradeti in jos, in corp, zona gatului, suradeti organelor si glandelor, simtiti pe rand ca o mangaiere pieptul, abdomenul, perineul. Suradeti inca o data intregului corp de la cap spre picioare. Nu fiti prea tehnici, e ca si cum sufla un vanticel de sus si pana jos si in interiorul nostru. Surasul interior este o meditatie straveche taoista pe care o puteti incerca si dumneavoastra.
Sursa: www.ziaruldeiasi.ro
ARTICOLE ALEATOARE
Daca vrei sa fii fericit(a), trebuie sa ai prieteni fericiti
Oamenii fericiti tind sa isi aleaga prieteni cu aceeasi stare de spirit, principiu ce se aplica si in cazul persoanelor deprimate, ce isi aleg tot prieteni deprimati. Insa de ce se intampla asa? Sunt fericirea si tristetea contagioase? Principalii factori care influenteaza aceasta corelatie sunt cei...
Europa va deveni islamica pana la sfarsitul secolului XXI!
Fragment din convorbirea cu cercetatorul Islamului, Bernhard Lewis, publicat in revista germana “Die Welt”
Die Welt: Cel de-al doisprezecelea manifest, semnat la mijlocul lunii martie de Ayaan Hirsi Ali, Irsad Manji, Salman Rusdie si Ibn Warraq, prezinta islamismul ca o noua miscare totalitarista...
Cifra zilei de nastere
Afla-ti cifra zilei de nastere AICI!
CIFRA ZILEI DE NASTERE indica modul in care gandesti si in care te comporti atunci cand esti singur si iti poate influenta vibratia numelui de familie. Ea reflecta modul in care reactionezi in viata de zi cu zi si poate afecta intr-o mica masura cifra destinului....
Talasoterapia
Ce este talasoterapia?
Talasoterapia isi are radacinile in antichitate. Chiar din aceste timpuri, omul devine constient de virtutile apei in tratarea afectiunilor. Preocuparile pentru mediul inconjurator, atentia acordata corpului uman si sanatatii acestuia contribuie la dainuirea talasoterapiei. Reinnoita...
Stiinta occidentala este limitata si de aceea trebuie sa apeleze la invataturile spirituale orientale
In cursul secolului XX, reputati oameni de stiinta, savanti, filozofi din Occident, documentandu-se dincolo de continutul propriului domeniu, au constatat o reala ingustare limitativa a cunoasterilor, bazate numai pe studierea materiei „grele” si a energiilor care-i sunt specifice. Acestia au...
Din timpuri stravechi omul a cautat sa-si imbunatateasca forma psiho-fizica si cea spirituala cultivand astfel una sau mai multe din partile fiintei proprii. Aceasta straduinta a condus la aparitia unor practici care au ramas aceleasi de mii de ani. Unele dintre acestea au fost imbunatatite pe parcursul vremii sau au aparut altele chiar sustinute de computer sau de aparaturi sofisticate.
Pentru a ne imbunatati starea generala fiecare dintre noi poate alege una dintre aceste modalitati care ne pot aduce starea de bine. Bineinteles ca exista si oameni care nu au nevoie de nicio practica, acestia avand un simt innascut al armoniei intre trup, suflet si spirit. Dar, cei care au nevoie de completari le gasesc in jurul lor de la un medic, un terapeut, un prieten, rasfoind o carte sau chiar de pe Internet. Este nevoie numai de starea de liniste interioara pentru a merge pe drumul care trebuie.
Una dintre modalitatile de obtinere a acestei linisti interioare este meditatia surasului interior. Aceasta atitudine simpla, de suras sincer, ca al copiilor, poate fi cultivata in fiecare zi, chiar inainte de a ne ridica din pat, sau pe parcursul zilei de cate ori avem nevoie.
Dimineata, cand deschideti ochii suradeti, bucurandu-va de dumneavoastra insiva, de viata. Respirati mai profund si mentineti cateva momente aceasta stare placuta. Ea va reveni singura si in timpul zilei numai amintindu-va de ea. Continuati trecand in revista chipul dumneavoastra. Imaginati-va cum aratati bucuros si schitati un suras, apoi suradeti in jos, in corp, zona gatului, suradeti organelor si glandelor, simtiti pe rand ca o mangaiere pieptul, abdomenul, perineul. Suradeti inca o data intregului corp de la cap spre picioare. Nu fiti prea tehnici, e ca si cum sufla un vanticel de sus si pana jos si in interiorul nostru. Surasul interior este o meditatie straveche taoista pe care o puteti incerca si dumneavoastra.
Sursa: www.ziaruldeiasi.ro
ARTICOLE ALEATOARE
Daca vrei sa fii fericit(a), trebuie sa ai prieteni fericiti
Europa va deveni islamica pana la sfarsitul secolului XXI!
Cifra zilei de nastere
Talasoterapia
Stiinta occidentala este limitata si de aceea trebuie sa apeleze la invataturile spirituale orientale