Meditatia face bine si la inima!
Experimentarea tacerii ca forma de exercitiu spiritual, o metoda extrem de cunoscuta in randul hipiotilor in anii ’60, are efect benefic asupra inimii, arata o cercetare realizata de Universitatea Maharishi, din Iowa. Tehnicile de meditatie transcendentala, in mare voga in vara anului 1967 – “summer of love” (vara dragostei), pot reduce la jumatate numarul atacurilor de inima si a accidentelor vasculare la pacientii cu boli cardiovasculare, relateaza “The Daily Mail”.
Studiul, care s-a desfasurat pe o perioada de noua ani, a implicat 201 afro-americani – femei si barbati, cu varsta medie de 59 de ani, care aveau probleme cardiovasculare. Acestia au fost impartiti aleatoriu in doua grupuri – unul care a practicat meditatia transcedentala, in timp ce al doilea a participat la cursuri de educatie pentru sanatate si a primit consiliere privind alimentatia si importanta exercitiului fizic.
S-a constatat ca, in cazul celor care au practicat meditatia timp de 20 de minute, de doua ori pe zi, riscul de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, si decese a scazut dramatic – cu 47%.
“Acesta este primul studiu clinic controlat care a demonstrat ca practicarea pe termen lung a acestui program special de reducere a stresului scade incidenta evenimentelor cardiovasculare”, a declarat doctorul Robert Schneider de la universitatea care a realizat studiul.
Sursa: www.evz.ro
Comentarii
ARTICOLE ALEATOARE
Treziti-va!
Fiinta umana bajbaie in intuneric. Ea este asemenea unei case in care nu mai straluceste nici cea mai mica flacara, asemenea unei case pierdute in ceata. Ceva s-a stins din interiorul ei. Cu toate acestea, focul se poate aprinde din nou din cenusa. Ca o corabie aflata in deriva, omul si-a uitat destinatia,...
Galbenul, culoarea care va ajuta in problemele abdominale
Lumea culorii isi pune amprenta asupra vestimentatiei noastre, a alimentatiei, in decorarea interioarelor, in arhitectura, in medicina, cosmetica. Echilibrul psihic uman are nevoie de toata gama de nuante pe care ni le ofera natura si, nu intimplator, imaginam noi si noi combinatii coloristice. Astfel...
Curs “Ritualurile Munay Ki: Transformarea in fiinte de lumina”, Bucuresti, 19-21 noiembrie
Aimee.ro va invita la un curs absolut deosebit, care va va facilita accesul intr-o noua dimensiune a vietii, in care totul este sacru, in care primim ajutor de la fiinte de lumina pentru o transformare profunda a fiintei noastre si suntem ajutati sa facem schimbarile necesare in vederea trecerii peste...
Descantecele si magia alba sunt interzise de Biblie
Descantecele sunt foarte vechi. Ele sunt o superstitie in legatura cu magia alba, deoarece, dupa credinta unora, ele se fac spre bine, adica pentru a vindeca unele boli sau a alunga spiritele rele. Materia principala a descantecelor este apa neinceputa, apa adusa de la trei, sapte, noua izvoare, care...
Muzeul McDonald’s: misterul pentru care hamburgerii arata la fel de proaspeti ca acum 20 de ani
Povestea incepe in ianuarie 1989. Un tanar din America isi cumpara doi hamburgeri de la McDonald’s. Primul hamburger l-a mancat, iar cel de-al doilea l-a pus intr-un buzunar. Insa a uitat de el…Si a uitat de hamburger cam un an de zile, pana cand, intr-o zi, umbland prin dulap, si-a regasit...
Experimentarea tacerii ca forma de exercitiu spiritual, o metoda extrem de cunoscuta in randul hipiotilor in anii ’60, are efect benefic asupra inimii, arata o cercetare realizata de Universitatea Maharishi, din Iowa. Tehnicile de meditatie transcendentala, in mare voga in vara anului 1967 – “summer of love” (vara dragostei), pot reduce la jumatate numarul atacurilor de inima si a accidentelor vasculare la pacientii cu boli cardiovasculare, relateaza “The Daily Mail”.
Studiul, care s-a desfasurat pe o perioada de noua ani, a implicat 201 afro-americani – femei si barbati, cu varsta medie de 59 de ani, care aveau probleme cardiovasculare. Acestia au fost impartiti aleatoriu in doua grupuri – unul care a practicat meditatia transcedentala, in timp ce al doilea a participat la cursuri de educatie pentru sanatate si a primit consiliere privind alimentatia si importanta exercitiului fizic.
S-a constatat ca, in cazul celor care au practicat meditatia timp de 20 de minute, de doua ori pe zi, riscul de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, si decese a scazut dramatic – cu 47%.
“Acesta este primul studiu clinic controlat care a demonstrat ca practicarea pe termen lung a acestui program special de reducere a stresului scade incidenta evenimentelor cardiovasculare”, a declarat doctorul Robert Schneider de la universitatea care a realizat studiul.
Sursa: www.evz.ro
Comentarii
ARTICOLE ALEATOARE
Treziti-va!
Galbenul, culoarea care va ajuta in problemele abdominale
Curs “Ritualurile Munay Ki: Transformarea in fiinte de lumina”, Bucuresti, 19-21 noiembrie
Descantecele si magia alba sunt interzise de Biblie
Muzeul McDonald’s: misterul pentru care hamburgerii arata la fel de proaspeti ca acum 20 de ani
Daca doriti sa invatati Meditatie Transcendentala, puteti incerca aici: http://www.m-t.ro