Compozitia reala a bauturilor energizante
Ca faci aripi, ca ajungi sa debordezi de energie, companiile se folosesc de tot felul de gaselnite pentru a-si vinde bauturile energizante. Daca nu de mult doar sportivii se foloseau de puterile lor asa-zis miraculoase, in prezent cam toata lumea apeleaza la ele atunci cand se simte in pana de energie.
Dar ce contin ele cu adevarat? Mai multi nutritionisti, consultati de Men’s Health si citati de ziare.com, au luat legatura cu firmele care produc bauturi energizante si, folosindu-se de informatiile primite, au tras cateva concluzii.
Astfel, potrivit nutritionistilor, energizantul Starbuck’s Double Shot Energy and Coffee contine 210 calorii, 26 de grame de zahar si 146 miligrame de cafeina. Potrivit producatorilor, bautura e puternica, plina de vitamina B, guarana, ginseng si proteine naturale din lapte. Totul scufundat intr-o cafea care promite sa te energizeze. Adevarul e ca mai toti producatorii lauda suplimentele de plante din bauturile lor, dar stiinta le cam da peste cap socotelile. Ginsengul, de exemplu, nu da energie, desi poate mari concentrarea.
Un studiu realizat in Australia a aratat ca subiectii care inghitisera 200 de miligrame de extract de ginseng, cu o ora inainte de a fi supusi unor teste cognitive, s-au descurcat mult mai bine decat atunci cand nu primisera suplimentul.
Cat despre guarana, efectele acestei plante sunt asemanatoare cafeinei. O samanta de gurana contine 4 – 5% cafeina, de doua ori mai mult decat un bob de cafea. Singurul beneficiu pentru sanatate al acestei bauturi este surplusul de antioxidanti.
Studiile au aratat ca ginsengul interactioneaza cu mai multe medicamente, cum ar fi anticoagulantele, putand sa anuleze efectele medicamentelor. Cat despre guarana, cantitatea continuta de o cutie nu poate face rau. In cazul mai multora, insa, exista cateva semne de intrebare.
Cat despre popularul Red Bull, care pretinde ca “vitalizeaza corpul si mintea”, acesta contine, conform indicatiilor de pe cutie, taurina. In afara acesteia contine 110 calorii, 27 de grame de zahar si 76 de miligrame de cafeina. In timp ce cafeina ofera cu siguranta creierului beneficii, la fel ca si vitamina B, care ajuta metabolismul, zaharul si taurina nu fac decat sa anuleze efectele primelor doua.
Un studiu realizat in Noua Zeelanda a aratat ca cele 27 de grame de zahar din Red Bull reprezinta o cantitate indeajuns de mare ca sa inhibe complet capacitatea organismului de a arde grasimi. Cat despre taurina, un amino-acid care lucreaza ca si neurotransmitator, acesta are efect mai mult de sedativ decat de stimulant, conform cercetatorilor de la Weill Cornell Medical College.
Cateva tari europene au interzis produsul de teama ca proprietatile sale stimulante ar putea cauza atac cardiac. Un studiu din 2008 a aratat insa ca cei care consuma o astfel de bautura nu sunt supusi niciunui risc deoarece substantele sunt bine dozate. Practic, Red Bull contine jumatate dintre substantele care se afla in alte bauturi energizante.
Sursa: www.romanialibera.ro
Comentarii
ARTICOLE ALEATOARE
Citate de suflet – noiembrie 2011
27.11.2011:
“Orice drum isi dubleaza lungimea pe vreme de iarna.”
(George Herbert)
23.11.2011:
“Sufletul este prelugirea unei aripi de inger care are curaj sa zboare.”
(Lelia Mossora)
19.11.2011:
“Se poate spune despre noi ca suntem in viata (ca traim) doar in acele momente cand inimile...
Sunteti destept? Aveti sanse sa traiti mai mult!
O veste proasta pentru cei care stau prost cu inteligenta, asa cum e definita si masurata ea de oamenii de stiinta: persoanele cu un coeficient de inteligenta (IQ) mai scazut s-ar putea sa prezinte un risc mai ridicat de boli cardiace, accidente mortale si sinucidere. Aceasta ar fi concluzia unor cercetatori...
Ce se va intampla cu cateva ore inainte si dupa 21 decembrie 2012? Intram in dimensiunea a 4-a
Drunvalo Melchizedek este un cunoscut autor care interpreteaza vechile scrieri mayase. Cum calendarul mayas ne spune ca pe 21 decembrie 2012 se va intampla un eveniment important in lume, Drunvalo Melchizedek ne vorbeste in scrierile sale despre ceea ce se va intampla cu 2-3 saptamani inainte de aceasta...
Apostolul Toma si minunatele palate din ceruri
Apostolul Toma este unul din cei 12 apostoli al lui Iisus Hristos. Dupa moartea si invierea lui Iisus Hristos, dupa Rusalii, sortii au decis ca Toma sa mearga in India. Stiind ca erau meleaguri indepartate in care traiau neamuri salbatice, s-a intristat, insa lisus i s-a aratat in vis, promitandu-i ca...
Traditia oualelor de Pasti
Oul de Pasti, care la iudei simboliza creatiunea, in crestinism simbolizeaza creatiunea noua a omenirii prin Iisus Cristos. Oul de Pasti inchipuie pe Iisus in groapa. Coaja oului inseamna piatra mormantului, pe care Mantuitorul a spart-o si a inviat, precum pasarea sparge coaja oului si iese la lumina.
Culoarea...
Ca faci aripi, ca ajungi sa debordezi de energie, companiile se folosesc de tot felul de gaselnite pentru a-si vinde bauturile energizante. Daca nu de mult doar sportivii se foloseau de puterile lor asa-zis miraculoase, in prezent cam toata lumea apeleaza la ele atunci cand se simte in pana de energie.
Dar ce contin ele cu adevarat? Mai multi nutritionisti, consultati de Men’s Health si citati de ziare.com, au luat legatura cu firmele care produc bauturi energizante si, folosindu-se de informatiile primite, au tras cateva concluzii.
Astfel, potrivit nutritionistilor, energizantul Starbuck’s Double Shot Energy and Coffee contine 210 calorii, 26 de grame de zahar si 146 miligrame de cafeina. Potrivit producatorilor, bautura e puternica, plina de vitamina B, guarana, ginseng si proteine naturale din lapte. Totul scufundat intr-o cafea care promite sa te energizeze. Adevarul e ca mai toti producatorii lauda suplimentele de plante din bauturile lor, dar stiinta le cam da peste cap socotelile. Ginsengul, de exemplu, nu da energie, desi poate mari concentrarea.
Un studiu realizat in Australia a aratat ca subiectii care inghitisera 200 de miligrame de extract de ginseng, cu o ora inainte de a fi supusi unor teste cognitive, s-au descurcat mult mai bine decat atunci cand nu primisera suplimentul.
Cat despre guarana, efectele acestei plante sunt asemanatoare cafeinei. O samanta de gurana contine 4 – 5% cafeina, de doua ori mai mult decat un bob de cafea. Singurul beneficiu pentru sanatate al acestei bauturi este surplusul de antioxidanti.
Studiile au aratat ca ginsengul interactioneaza cu mai multe medicamente, cum ar fi anticoagulantele, putand sa anuleze efectele medicamentelor. Cat despre guarana, cantitatea continuta de o cutie nu poate face rau. In cazul mai multora, insa, exista cateva semne de intrebare.
Cat despre popularul Red Bull, care pretinde ca “vitalizeaza corpul si mintea”, acesta contine, conform indicatiilor de pe cutie, taurina. In afara acesteia contine 110 calorii, 27 de grame de zahar si 76 de miligrame de cafeina. In timp ce cafeina ofera cu siguranta creierului beneficii, la fel ca si vitamina B, care ajuta metabolismul, zaharul si taurina nu fac decat sa anuleze efectele primelor doua.
Un studiu realizat in Noua Zeelanda a aratat ca cele 27 de grame de zahar din Red Bull reprezinta o cantitate indeajuns de mare ca sa inhibe complet capacitatea organismului de a arde grasimi. Cat despre taurina, un amino-acid care lucreaza ca si neurotransmitator, acesta are efect mai mult de sedativ decat de stimulant, conform cercetatorilor de la Weill Cornell Medical College.
Cateva tari europene au interzis produsul de teama ca proprietatile sale stimulante ar putea cauza atac cardiac. Un studiu din 2008 a aratat insa ca cei care consuma o astfel de bautura nu sunt supusi niciunui risc deoarece substantele sunt bine dozate. Practic, Red Bull contine jumatate dintre substantele care se afla in alte bauturi energizante.
Sursa: www.romanialibera.ro
Comentarii
ARTICOLE ALEATOARE
Citate de suflet – noiembrie 2011
Sunteti destept? Aveti sanse sa traiti mai mult!
Ce se va intampla cu cateva ore inainte si dupa 21 decembrie 2012? Intram in dimensiunea a 4-a
Apostolul Toma si minunatele palate din ceruri
Traditia oualelor de Pasti